生活習慣病とは・・・
生活習慣病というのは、
糖尿病・脳卒中・心臓病・高脂血症・高血圧
肥満・ガンといった病気の総称のことを言います。
また、病気での死亡率が高い
心臓病・脳卒中・ガンといった３大死因の病気も
生活習慣病が深くかかわっています。
また現代でも話題となっている
『メタボリックシンドローム』も
生活習慣病が原因でなるものともされています。
生活習慣病は言葉の通り
日々の生活が原因で発症してしまう病気です。
代表的なものとしては
食事生活・休養・運動不足・喫煙・飲酒
が挙げられています。
その中でも一番の原因は
『食事生活・運動不足』と言われています。
ですので運動が嫌いな方や、
異常なほどの偏食家の人は、生活習慣病に
なりやすくなってしまうので気をつけてください。
さて、現代では生活習慣病が原因で
死んでしまう方がとても多いです。
ですので、これを機に
一度あなたの生活習慣を
見直されてはどうでしょうか？
生活習慣病というものをよく知って
生活を改善してみてはいかがでしょうか？
