肥満と生活習慣病の関係は？
Q;太っていると生活習慣病は痩せている人に比べてかかりやすいですか？
A;
太っている人は「肥満」と呼ばれて、
肥満の方は、生活習慣病になることが多いです。
肥満は生活習慣病と関係が深いという事なので、
糖尿病や高脂血症になりやすいといわれています。
一方痩せている人は生活習慣病とは
結びつきが弱いようです。
しかし、痩せすぎは体にはよくないので
少し肉をつけられる事をお勧めします。
肥満になる原因は糖分やコレステロールが
使用されないで血液中に溜まって
脂肪になっていきます。
それが肥満になる原因なのです。
ですので糖分やコレスロール、油分を
過剰摂取しないように気をつけるという事と
適度な運動をされることをお勧めします。
太っているつまり肥満になっているという事は、
『生活習慣が乱れていますよー』という
体からのサインの一つなのかもしれませんね。
